quarta-feira, 18 de março de 2020

A psicóloga e gerente de Saúde Mental do município de Solidão/PE, Telma Melo, fala como lidar com a situação do Covid- 19 (corona vírus) dentro da perspectiva psicológica!


 Telma: Neste momento de medo e incertezas em que o mundo vive, a psicóloga e gerente de Saúde Mental do município de Solidão/PE, Telma Melo,  fala  como lidar com a situação, dentro da perspectiva psicológica, deixando uma mensagem para toda população de dias melhores
 Telma: Que estamos assustados, isso é fato! A cada dia os números de pessoas infectadas só aumentam, notícias rápidas e constantemente mudando, nos leva a não conseguir disseminar informações verdadeiras de fake News. Diante desta PANDEMIA, como lidar com o nosso psicológico? Incertezas, insegurança... o estresse a ansiedade se manifestam de tal forma a nos levar a ficarmos alertas o tempo todo, em busca de informações... 

Tudo isso, não reflete apenas na população, se estende aos profissionais de saúde, aqueles que estão na linha de frente; afinal são humanos, vulneráveis que também estão em busca de algo para sanar o desconhecido até então.... Assim sendo, o psicológico de todos passa por fortes  momentos de agitação e ansiedade, trazendo sintomas como falta de sono, taquicardia, falta de ar entre outros!!!! E então, como lidar com tais sintomas, diante de tantas incertezas que Estamos vivenciando? 

Devemos tentar manter a calma, conversar com pessoas que confiamos, seguir as recomendações de fontes seguras! Não é porque estamos sempre conectados que estamos bem informados. Como psicóloga e agente multiplicadora da saúde do nosso município Solidão/PE, venho aqui pedir a todos que cuidem do seu bem estar físico e mental  com Boa alimentação para manter equilibrada sua imunidade, manter sempre pensamentos positivos afinal isso não durará para sempre. 
Aproveitar este período de isolamento domiciliar para praticar boas leituras velhos hábitos esquecidos na era digital, ouvir músicas que elevem a bons pensamentos, ajudar nossos filhos, sobrinhos, irmãos nas atividades escolares! Vamos simplesmente conversar com nossos pais, filhos....
Vamos aprender com esta crise algo de bom, empatia pelo próximo cuidado com sigo mesmo e com o outro... E então que possamos passar por tudo isso e manter a nossa SANIDADE MENTAL . Que nossa fé independente da religião de cada um, possa fortalecer a todos por dias melhores, por dias de glória! População em geral: seguindo as informações e recomendações necessárias  evitaremos a disseminação do coronavírus é o caminho para nossa proteção e daqueles que amamos!!! A toda equipe de saúde que Deus os proteja,  e fortaleça a todos com coragem para salvar a vida da população.

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